2-х месячная коучинговая программа "Трансформация в декрете"
Подробнее
Программа для Вас, если:
Вы мама в декрете с одним или несколькими детьми. Вы работаете на дому одновременно сидя с детьми.
Вы самостоятельно начинаете тренировки, но не хватает сил и мотивации чтобы продолжить.
Вам сложно принять свое тело после родов. Вы хотите восстановить фигуру и тонус мышц.
Вы хотите избавиться от последствий беременности и родов ( недержание, геморрой, опущение, боли в пояснице)
Вам требуется поддежка, контроль и четкая организация режима работы, отдыха, тренировок.
Перед записью на коучинговую программу пройди Бесплатную диагностическую он-лайн сессию
c врачом Ортопедом - Йогатерапевтом преподавателем интимной гимнастики
Оставьте заявку
План коучинговой программы
Диагностическая консультация
Диагностическая консультация
Анализ
Определим ваши цели трансформации Проведем анализ вашего физического состояния тела Сделаем диагностику имеющихся заболеваний, травм Сформируем план тренировок на ближайшие 2 месяца
1 месяц
1 месяц
Работа
Выстроите четкий режим тренировок Пройдете курс лечебной йогатерапии по вашим заболеваниям, травмам Освоите техники по интимной гимнастике С помощью астрологии активируете свою энергию, выйдете из застоя и депрессии Внедрите в свою жизнь новые, полезные привычки
2 месяц
2 месяц
Закрепление результата
Избавитесь от комплекса своего тела Избавитесь от интимных проблем со здоровьем Приведете в тонус мышцы всего тела С помощью астрологии научитесь проявлять свою внутреннюю женщину Закрепите результат и продолжите свою трансформацию и после коучинг
Записаться
Как проходит работа в персональном коучинге
Раз в неделю встреча на он-лайн сессии
Постановка целей и задач на неделю Выбор оптимального метода работы Распределение домашних дел и тренировок на неделю
Видео уроки
Комплексы по женской йоге Техники интимной гимнастики Лечебная йогатерапия Восстановительные техники Техники самомассажа Медитации
Ежедневная обратная связь
Через мессенджеры Ответы на вопросы Проверка выполнения заданий Мотивирующая поддержка
Работа с натальной картой
С психоэмоциональными блоками Негативными установками Открытие энергетических резервов Методики расслабления и отдыха Самодисциплина и финансовые резервы Предназначение и личная миссия
Какие проблемы вы сможете решить в коучинге за 2 месяца
После родов Вы избавитесь от:
— Стрессового недержания мочи — Геморроя — Опущения стенок влагалища, матки — Диастаза, обвисшего животика — Общего сниженного тонуса мышц всего тела
При подготовке к беременности Вы:
— Научитесь раскрывать таз — Работать с мышцами тазового дна — Научитесь устранять венозные и лимфозастои в органах малого таза
При болях в мышцах, связках, суставах Вы:
— Научитесь снимать мышечные спазмы — Вытягивать позвоночник — Правильно приводить мышцы в тонус без боли
При наличии интимных проблем, Вы:
— Справитесь с сухостью слизистых оболочек влагалища — Восстановите либидо — Увеличите сексуальную чувствительность, оргазмичность — Избавитесь от воздуха в вагине
Личностная трансформация:
— Избавитесь от страхов и комплексов по поводу внешности — Разовьете уверенность в себе — Научитесь генерировать самостоятельно энергию
КОУЧИНГ ВЕДЕТ Дарья Евсеенкова
Работает с женщинами в послеродовом периоде. Помогает избавляться от интимных проблем со здоровьем без операции!
Врач ортопед
Врач йога-терапевт
Преподаватель по интимной гимнастике
Консультант по грудному вскармливанию
Составила 355 лечебных программ тренировок
Более 5 лет занимается йогатерапией. Ведет марафоны, вебинары, он-лайн курсы и персональный коучинг.
План коучинговой программы:
1
1 НЕДЕЛЯ
Оценка физического состояния - функциональный тест
Оценка психологического состояния - тест
Подбор ваших мотиваций
Формирование распорядка дня и тренировок
Астрологическая сессия - поднимаем энергию активности
Изучение женской анатомии
Йогатерапия - суставная гимнастика
Интимная гимнастика - первые техники
2
2 НЕДЕЛЯ
Определение конституции тела
Выявление особенностей питания по конституции
Астрологическая сессия - методы эффективного расслабления и отдыха
Техника - разреши себе ошибки и неудачи
Йогатерапия - органов малого таза
Интимная гимнастика - разделение сфинктеров
Работа с мышцами живота, избавление от диастаза
Дыхание живото
3
3 НЕДЕЛЯ
Проработка целей по колесу баланса жизни
Астрологическая сессия - методы самодисциплины
Легкое избавление от вредных привычек
Йогатерапия - здоровый кишечник
Интимная гимнастика - упражнение сокращения с задержкой
Разделение верха и низа живота
Медитация - принятие себя
4
4 НЕДЕЛЯ
Астрологическая сессия - раскрытие внутренней женщины
